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The건강샘터

나도 좀 알자, 공짜로 건강해지는 법

건강의 기본인 면역력을 높이는 방법 중에 가장 쉬운 것이 '웃기'다. 

웃음은 병원체를 죽이는 백혈구를 증가시키고, 면역 기능을 떨어뜨리는 코르티솔 분비를 막는 효과를 낸다. 암세포를 제거하는 데 효과적인 NK세포를 활성화시킨다는 연구 결과도 있다.

 

미국 인디애나주 메모리얼병원 연구팀은 15초 동안 크게 웃기만 해도 엔돌핀과 면역세포를 활성화시켜 수명이 이틀 연장된다는 논문을 발표했다. 

 

일본 오사카대학 대학원 신경기능학팀은 웃으면 바이러스에 대한 저항력이 향상되며 세포조직 증식에도 도움이 된다는 연구결과를 내놨다.​ 

 

 

다만, 크게 웃는 데 집중하기보다 '자주' 웃도록 더 노력해보자. 스위스 바젤대학 연구팀은 41명의 성인을 대상으로 웃음의 빈도·강도와 스트레스로 인한 신체적·심리적 증상을 연구했다. 

 

그 결과, 자주 웃은 연구대상자는 피로·허리통증·면역력 저하 등의 스트레스로 인한 부정적인 증상이 적었다. 반면, 크게 웃거나 작게 웃는 등 웃음의 강도는 스트레스 증상과 상관관계가 나타나지 않았다. 

 

연구팀은 웃음의 강도에 상관없이 웃는 행동 자체가 스트레스로 인한 고통을 줄인다고 분석했다. 웃으면 몸에 긍정적인 영향이 생기고, 이로 인해 스트레스로 인한 부정적인 영향이 줄어드는 것이다. 

 

#만성질환으로부터근본적으로벗어나기 ☞

 

연구팀은 "크게 웃든 가볍게 미소를 짓든 자주 웃는 게 중요하다”고 밝혔다.
한편, 억지 웃음도 효과가 있다. 뇌는 거짓 웃음도 진짜 웃음과 비슷하게 인지한다. ​​억지 웃음으로도 진짜 웃음으로 얻는 건강효과의 90%는 체험할 수 있다.  [출처 : 헬스조선] 

 

#선재광박사건강편지

 

한편, 한의학박사 선재광 대한한의원 원장은 '약없이 만설질환 극복하기'란 책자를 펴내고 오래 전 부친의 고혈압 투병을 계기로 고혈압 연구에 매진하기 시작한 사연을 공개하고 그런 까닭에 증상을 억제하는 역할을 할 뿐인 약이 아닌 근본적인 치유 방법을 더 깊게 연구하게 되었다.

 

박사는 고지혈증, 당뇨병, 암, 뇌경색, 심근경색, 비만 등 각종 만성 절환인 생활습관병으로 범위가 확장되었고, 이들의 근본 치료를 위해서는 자연치유력과 피 해독이 절실함을 깨닫게 되었다.

연구와 임상을 거듭하여 인체의 강한 치유력과 복원력을 회복시키는 청혈을 완성하여 오랫동안 만성질환으로 고생하던 환자들에게 건강을 되찾아 주게 되었다. 

 

이러한 내용을 집대성한 '전국민 건강 프로젝트' 운동을 펼치게 되었다. 45일간 매일 아침 정확한 시간에 신청자에게 문자로 발송되는 건강편지는 전국에 걸쳐 선풍적인 관심을 끌고 있다. 

 

1일차 '모든 병은 하나의 원인에서 시작된다'로 시작되는 건강편지는 42일차 '약없이 이 모든 질병을 쫓아내는 방법'에 이르기까지  갖가지 만성질환의 근거와 원인을 정확하게 예시하고 근본적으로 치유할 수있는 처방을 내놓았다. 

 

또 고혈압,당뇨,고지혈, 암,발기부전, 심근경색, 편두통 등 갖가지 질병의 근본적인 원인을 탁해진 피와 저체온이라고 설명하며 선재광 박사 처방에 따라 완쾌된 환자들의 생생한 체험담을 곁들여 신뢰감을 보였다. 

 

건강편지를 읽기 시작한 후 7일부터는 청혈발효주스인 '피엔효소를 실제로 체험할 수 있도록 3일 체험분을 무료로 제공하기도 한다. 건강편지는 원하는 국민 누구나 무료로 신청하고 받을 수 있다.  

 

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