[오늘의 선루션] 만병의 원인이 스트레스라고요? 더 많은 건강정보 바로가기 ☞
약으로 증상을 억제하는 것을 치료라 할 수 있을까요? 치유가 되었다는 건 약을 먹지 않아도 되는 상태, 회복이 된 상태를 의미합니다. 대부분의 질병과 코로나 같은 슈퍼바이러스로부터의 생과 사를 결정하는 중요한 요인이 있습니다. 해결 방법은 간단하고 명료함에도 불구하고 알지 못함으로 인해 고통받으시는 분들이 너무도 많습니다. 코로나19로 인해, 면역력은 앞으로의 삶에 아이로부터 어른까지 너무도 중요한 키워드가 되었습니다. 앞으로는 더 많은 바이러스와 더 강력한 질병들이 생겨날 것입니다. 내 몸을 그런 질병과 바이러스로부터 스스로 지킬 수 있게 만드는 것이 더욱 중요한 시대가 왔음을 보고, 더 많은 분들에게 더 적극적으로 그 방법을 알려드려야겠다는 생각이 들었습니다. 더 읽어 보기 ☞ [오늘의 선루션] #종합건강검진 #가정용혈압기 #혈압 측정기 #정상혈압 범위 #고혈압 낮추는 방법 #당뇨에 좋은 음식 #당뇨전조증상 #고지혈증 #고지혈증 코로나백신 #고지혈증좋은음식 #선재광박사 #MBN엄지의제왕 #청혈주스 #피해독요법 #피해독으로만성질환치료하기 #건강의핵심깨끗한피 #피해독프로젝트 #만성질환관리 #신장투석비용 #만성질환한방치료 #고혈압낮추는방법 #고혈압수치 #고혈압
일본에서 베스트셀러가 된 의학박사 아오키 아쓰시(青木厚)의 저서 '공복이야말로 최강의 약'이 인기를 끌고 있다. 많은 사람들이 '16시간 식사를 하지 않는다는 간단한 건강법을 실천하며 효과를 실감하고 있다. 저자는 의학박사이자 아오키내과 사이타마 당뇨병 클리닉 원장, 자신이 40세에 설암을 완치.이후 하루 2식, 16시간 단식을 이용한 식이요법을 실천해 암 재발을 막고 있다. 공복의 효과를 누리기 위해 스스로 실천해 도달한 것이 16시간 이상 공복의 시간을 만들면 최대의 효과를 얻을 수 있다는 결론이었다. 저자 아오키 아쓰시(青木厚) 의사. 그가 말하기를 공복의 가장 큰 장점은 체내의 '오토파지' 기능이 움직이기 시작하는 것이라고 한다. 이 낯선 '오토파지'는 도대체 어떤 것을 말하는 것일까? 우리말로 해석하자면 '자가소모'라는 뜻이다. 왜 16시간 동안 먹으면 안되는가? Q. 공복을 이용하는 건강법이라고 하면 단식. 하지만 대부분은 전문시설에 묵고 며칠 동안 한다는 이미지입니다.정말 불과 16시간 만에 효과가 있을까요? 세포가 스스로 거듭나고 있다. "단백질은 우리의 생존에 필수적인 영양소입니다. 평소에는 음식으로부터 필요한 단백질을 조달하고 있는데 영양이
이 곳을 방문해 주신 모든 분들이 6개월~1년 정도 내 몸이 스스로 내 병을 이겨낼 수 있는 힘을 길러주시어 각종 양약으로부터 자유로워지는 삶을 사실 수 있도록 기원합니다. 이 곳을 방문해 주신 모든 분들이 6개월~1년 정도 내 몸이 스스로 내 병을 이겨낼 수 있는 힘을 길러주시어 각종 양약으로부터 자유로워지는 삶을 사실 수 있도록 기원합니다.
#약없이 혈압 낮춰주는 생활습관 5가지 . 심장질환, 뇌졸중, 치매, 신부전과 같은 심각한 질환은 모두 높은 혈압과 연관이 있다. 건강을 위해 정상 혈압 유지에 신경을 써야하는 이유다. 혈압을 낮추기 위해서는 약에 의존하기 보다는 생활방식부터 바꿔야 한다. 미국 건강잡지 프리벤션이 생활습관으로 혈압을 관리하는 방법에 대해 소개했다. #휴대폰 볼륨 줄이기 휴대폰 전원을 꺼놓지는 못하더라도 벨소리 볼륨만큼은 낮추는 편이 좋다. 전문가들은 전화벨 소리로 인한 일시적 단절감이 순간적인 불안을 높이기 때문인 것으로 분석하고 있다. #아침식사 충분히 하기 혈압을 조절하기 위해서는 아침식사는 거르지 않아야 한다. 이스라엘 연구팀의 실험에 따르면 아침을 700칼로리 정도로 넉넉하게 먹는 사람들은 점심과 저녁 식사량 조절이 수월해져 과식을 예방한다. #채식주의자처럼 식사하기 채식주의자와 ‘비슷한’ 식사만 해도 혈압 관리에 도움이 된다. ‘미국의학협회 내과학(JAMA Internal Medicine)’에 실린 논문에 따르면 채소 위주의 식사는 혈압을 7 포인트 정도 떨어뜨린다. ‘휙’하고 #공기내뿜기 스트레스와 불안감이 높은 사람은 침착한 사람들에 비해 고혈압이 생길 확률이
소아암 등 중병으로 장기 치료 입원을 피할 수 없는 아이들과 그 가족에게 미소로 응원한다. 게다가 병상이나 병실내의 환경도 배려하면서 아이들 한사람 한사람의 상태에 맞추어 놀아 주거나 림든 치료나 수술전에는 살짝 다가서거나 하는 등 마음의 치료도 케어하는 역할을 감당하고 있다. 「퍼실러티 독 프로그램」을 운영, 추진하고 있는 것은 「샤인 온! 키즈」의 전신인 「타일러 기금」은, 생후 얼마 지나지 않아 중병을 발병해, 너무 짧은 생을 마감한 타일러군의 어머니인 킴벌리·포사이스씨에 의해서 2006년에 설립되었다. 투병생활에서도 결코 미소를 잃지 않았던 타일러 군의 용기, 그리고 자신들의 경험은 같은 괴로움을 짊어지고 있는 아이들과 가족에게 큰 힘이 될 것이 틀림없었다. 일본에서 최초로 육성된 퍼실러티독 정식 취임 보호견 등을 훈련시켜 시설을 방문하는 테라피 도그와 달리 퍼실러티 도그는 혈통과 성질, 건강 면에서 능력을 갖춘 개를 선발해 강아지 때부터 전문적인 훈련을 받고 육성된다. 또한 퍼실러티 도그의 파트너로서 지시를 내리는 '핸들러'도 "샤인 온 키즈" 규정에서는 5년 이상의 임상경험이 있는 의료종사자가 되어야 하기 때문에 전문적인 훈련을 받은 후 활동할 자
금융당국이 헬스케어 서비스 활성화를 위해 관련 규제를 완화하자 보험업계가 사업확대에 본격적으로 나섰다. 보험업계에서 가장 눈에 띄는 변화는 자회사 설립이다. 금융위원회는 최근 보험사가 건강기능식품, 운동용품 등을 판매하는 쇼핑몰을 자회사를 통해 운영할 수 있도록 허용했다. 이에 KB손해보험과 신한라이프가 선두로 나서 자회사 설립 추진을 공식화했다. KB손해보험은 내달 출범을 목표로 디지털 헬스케어에 특화한 자회사를 설립하겠다고 밝혔다. 신한라이프도 지난해 출시한 헬스케어 플랫폼 '하우핏'을 헬스케어 자회사로 육성하겠다는 계획을 발표했다. 보험업계가 헬스케어 산업에 주목하는 이유는 새로운 성장 동력을 마련하기 위해서다. 실제 고령화 및 인구 감소, 시장 포화 등으로 보험 수요가 하락하는 가운데 헬스케어 시장이 돌파구로 떠오르고 있다. 보험사들이 헬스케어 시장에서 각축전을 벌이는 가운데 의료계는 촉각을 곤두세우고 있다. 보험사가 영역을 확장하면서 의료영역과 연계한 사업을 추진할 수 있어서다. 그동안 의료계는 보험사가 고객 건강을 위해 건강 관련 상담, 교육, 훈련 프로그램 등 변형된 의료행위를 할 수 있는 점을 우려해왔다. 그런데 보험사가 공공의료데이터를 이용할
네이버는 스마트스토어 공지사항을 통해 오는 8월 19일부터 새로운 '스타트 제로수수료' 정책을 도입한다고 밝혔다. 스타트 제로수수료 정책은 네이버가 사업을 처음 시작하는 중소상인에게 제공하는 수수료 지원 프로그램이다. 이에대해 소상공인연합회는 26일 오전 '네이버 수수료 개편, 온라인 소상공인 부담 완화 계기되길' 제목의 논평을 발표하고 매출액 기준으로 수수료를 개편하기로 한 네이버 결정에 대해 환영의 입장을 밝혔다. 소공연은 "영세 소상공인 기준으로 포인트 수수료 3.4%가 2.0%로 낮아지는 효과를 볼 수 있을 것으로 보인다"며 "소상공인 사업자들에게 전반적인 비용 절감 효과가 있을 것으로 전망된다"고 평가했다. 또 "영세·중소상공인들을 매출 규모별로 세분화하고 최근 큰 비중을 차지하고 있는 포인트 수수료를 낮춘 이번 네이버의 수수료 개편안에 대해 소상공인연합회는 긍정적으로 평가한다"고 설명했다. 네이버 스마트스토어 수수료는 크게 '주문관리수수료'와 '매출연동수수료'로 구분된다. 주문관리수수료는 '결제 수수료'로, 요율은 2~3.3% 수준이다. 매출연동수수료는 네이버쇼핑에 노출된 상품이 판매됐을 경우 발생하는 '검색광고비'로, 요율은 2%다. 소공연은 "
지금까지 크게 주목받지 못하고 있던 중년여성세대가 비즈니스의 중심지대로 이동하고 있다. 스타트업전문미디어 'PLATUM'에 의하면 4050 여성 패션앱 ‘퀸잇’이 100억원의 투자를 유치했다고 한다. 이번 투자는 에이티넘 인베스트먼트에서 주도했으며, 기존 투자자인 소프트뱅크벤처스, 컴퍼니케이파트너스, 베이스인베스트먼트, 끌림벤처스가 이번 투자에 다시 참여했다. 이번 투자유치는 올해 1월에 마무리한 시리즈A 이후 5개월만으로, 기존 55억원 규모 시리즈A를 포함해 현재까지 누적 투자금은 약 165억이다. 작년 9월 출시된 4050 여성 패션앱 ‘퀸잇’은 BCBG, 마리끌레르, 지센, 막스까르따지오 등 입점 브랜드 300개 이상 확보, 누적 다운로드 170만, 1월 대비 10배 이상의 거래액 성장을 기록하는 등 4050 패션 시장에서 빠르게 성장하고 있다. 퀸잇은 이번 투자를 통해 AI 기반 추천 서비스 개발을 강화하고 신규 카테고리 확장, 디자이너 브랜드 발굴과 입점 브랜드의 홍보 지원에 집중한다는 계획이다. 이를 위해 우수한 인재 확보를 최우선으로 하여 대규모 채용을 진행 할 예정이다. 에이티넘인베스트먼트 김제욱 전무는 “라포랩스 창업팀의 프로덕트, 사업,
오는 8월 부활을 앞둔 싸이월드가 메타버스 공간에 오프라인 유통기업들을 입점시켜 실물 쇼핑을 활성화하려는 시도가 주목을 받고 있다. 싸이월드는 지난 14일 GS리테일과 업무협약(MOU) 체결을 발표했다. 양사는 11월 말 출범하는 싸이월드 쇼핑채널을 통해 편의점 GS25, 슈퍼마켓 GS더프레시, 홈쇼핑 GS샵에서 이용자들이 물건을 사고 즉시배송 받을 수 있도록 구축하겠다는 목표다. 입점한 의류나 유통 브랜드의 제품을 아바타가 입거나 사용하는 네이버 제페토에 비해, 싸이월드는 실제 상품 판매를 위한 창구로 메타버스를 활용하겠다는 시도다. 대화와 게임, 콘서트 및 영화 관람, 각종 이벤트 등 메타버스에서 할 수 있는 경험의 범주는 몇 가지 예시로 축약하기 어려울 정도로 다양하지만, 메타버스에 뛰어드는 기업들 입장에서는 결국 ‘커머스’가 핵심 키워드다. 싸이월드제트 관계자는 “제페토에 입점했거나 입점을 계획 중인 기업 대부분이 싸이월드도 동시에 만나고 있다”며 “제페토에는 브랜드 홍보와 이미지 메이킹을 위해 들어간다면, 싸이월드에는 실제 상품 판매를 위한 요구가 강하다”고 말했다. B2C 커머스가 아닌 자사 업무 효율 극대화를 위해 메타버스를 찾는 기업들도 늘고
MZ세대 10명 중 7명(70.9%)은 ‘정신 건강 및 스트레스 관리가 필요하다’고 응답해 정신 건강 관리에 대한 높은 니즈가 있었다. 세대별로는 후기 밀레니얼이 76.5%로 세대 중 필요성을 가장 많이 느꼈고 전기 밀레니얼은 70.3%, Z세대는 67.3%가 필요하다고 응답했다. 스트레스 관리 ‘맛있는 음식’이 가장 효과적 MZ세대의 정신 건강 및 스트레스 관리 활동은 ‘맛있는 음식이나 음료 즐기기(51.1%)’나 ‘콘텐츠 소비하기(49.2%)’와 같은 소비 활동이 가장 높게 나타났다. 이어서 ‘스트레스나 고민거리를 나눌 수 있는 사람과 시간 보내기(35.9%)’, ‘생각을 비우고 차분해지는 시간 갖기(35.7%)’도 관리 활동의 일종으로 나타났다. 한편 심리 검사, 상담과 같은 전문가의 도움을 받아 본 MZ세대는 6.4%에 불과했다. 한편 가장 효과적인 활동도 ‘맛있는 음식이나 음료 즐기기(16.9%)’가 가장 높게 나타나, 소위 말하는 ‘먹어서 스트레스 풀기’가 간편하면서도 가장 효과가 좋은 방식임을 확인할 수 있었다. 가장 받고 싶은 전문가의 도움은 ‘대면 심리 상담·치료’ 향후 심리 전문가에게 도움받고 싶은 활동을 조사한 결과 MZ세대의 74.2%가
한국가상증강현실산업협회(회장 신수정, 이하 KoVRA), 한국모바일산업연합회(회장 고진, 이하 MOIBA)가 최근 전 세계에서 새로운 혁신 플랫폼으로 떠오르는 메타버스 산업 활성화를 위해 통합을 결정하고, 산업 생태계 확장 및 협력을 위한 기반을 마련한다. 7월 22일(목) 오전 11시 가상 현실(VR)·증강 현실(AR) 대표 사업자 단체인 KoVRA와 모바일 게임·웹툰 등 콘텐츠 및 앱 관련 국내 최대 사업자 단체 MOIBA는 메타버스 산업 발전 및 관련 기업의 협업 생태계 조성을 위해 두 협회를 통합하고 이를 바탕으로 ‘한국메타버스산업협회’를 설립하는 데 합의하는 양해 각서(MOU)를 체결했다. 이에 따라 양 협회는 통합 협회 설립을 위한 추진위원회를 구성해 빠르게 통합을 마무리하고, 올해 말까지 메타버스 관련 기업들에 문호를 개방, 회원사를 확대해 메타버스 산업을 대표하는 협회를 설립할 계획이다. 메타버스는 게임·엔터테인먼트 영역을 넘어 혁신적인 사회 생활·업무 플랫폼으로 확산되고 있다. 또 여러 지식 재산권(IP) 사업자와 협력, 블록체인 기술과 결합 등으로 시장이 빠르게 성장할 것으로 전망된다. 시장 조사 업체 스트래티지 애널리틱스(SA)에 따르면
정보보호의달 7월, 한국인터넷진흥원은 랜섬웨어 피해예방 5대 수칙을 발표하고기업의 주의를 환기시켰다. 모든 소프트웨어는 최신 버전으로 업데이트하여 사용 ▶운영체제(OS)와 응용 프로그램(SW)은 최신 보안 업데이트 상태로 인터넷 접속 ▶Flash Player : 설정/제어판 → Flash Player 설정 관리자 → 업데이트 탭 → ‘Adobe가 업데이트를 설치할 수 있도록 허용(권장)’ 선택, 혹은 ‘지금 확인’버튼을 눌러서 직접 업데이트 ▶Java : 설정/제어판 → JAVA 제어판 →업데이트 탭 → ‘자동업데이트 확인’ 선택, 혹은 ‘지금 업데 이트’ 버튼을 눌러서 직접 업데이트 ▶기타 응용프로그램들도 제품상의 최신 업데이트 기능 활용하여 업데이트 백신 소프트웨어를 설치하고, 최신 버전으로 업데이트 합니다. ▶랜섬웨어 등 악성코드로부터 PC를 안전하게 지키기 위해서 백신 설치는 기본이며, 주기적인 백신 엔진 업데이트(자동 업데이트 권장)는 필수입니다. 또한, 가끔은 백신이 올바르게 실시간 검사 및 주기적 검사를 하고 있는지, 엔진 업데이트는 정기적으로 되고 있는지 점검하는 것도 필요 ※ 백신은 랜섬웨어 등 악성코드를 사전 감염방지 및 치료는 가능하지만
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UPDATE: 2021년 07월 31일 13시 50분
