포토뉴스

화산연기 뿜어내는 일본 아소산 모습

(아소 로이터=연합뉴스) 20일 분화를 시작한 일본 구마모토현의 아소산을 주변 상공에서 바라본 모습. 이날 오전 아소산이 분화하면서 고온의 분출물이 화산의 사면을 타고 흘러내려 가는 현상인 화쇄류(火碎流)가 화구로부터 1㎞ 이상 떨어진 곳까지 도달했다.

헤드라인

장보고의 후예들, 세계한상대회 개막 "한민족 공동번영 모색"

한상·국내기업인 1천200명 사흘간 온·오프라인으로 교류·협력 추구

한상(韓商)과 국내 경제인 간 상생과 한민족 공동번영을 모색하는 '제19차 세계한상대회'가 19일 서울 송파구 롯데호텔월드에서 막을 올렸다. '기후변화 대응을 위한 4차 산업혁명과 그린뉴딜'을 주제로 21일까지 온·오프라인으로 열리는 이번 대회에는 전 세계 45개국 한상과 국내 기업인 등 1천200여 명이 참가한다. 이날 오전에 열린 개회식은 김성곤 재외동포재단 이사장의 개회사, 표성룡 대회장의 대회사, 문재인 대통령 축사, 송영길 더불어민주당 대표 영상 축사, 이준석 국민의힘 대표 축사에 이어 외교부 장관 주최 환영 오찬 순으로 진행됐다. 김 이사장은 개회사에서 "이번 대회는 해외 곳곳에서 한민족 경제영토를 넓혀온 동포 기업인들이 모국발전뿐만 아니라 인류 공영에 기여하는 방안을 모색하는 자리"라고 소개했다. 문 대통령은 김 이사장이 대독한 축사에서 "유엔무역개발회의(UNCTAD)는 최근 대한민국을 개발도상국에서 선진국으로 도약한 최초의 나라라고 인정했다"며 "이는 내외 동포 모두가 합심해서 일궈낸 자랑스러운 성취로 한상 여러분은 대한민국의 경제 외교관"이라고 격려했다. 참가자들은 기후위기 대응 방안인 탈(脫)탄소사회로의 전환을 위해 한상이 앞장서 적극적으로

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꽉 움켜쥐지 못하면 건강은 달아난다.

악력은 건강을 측정할 수 있는 간단한 지표 중 하나다. 몸속 근육의 강도를 대변해주기 때문. 실제로 영국 글래스고 대학 연구팀이 300만명 이상의 악력을 비교 분석한 결과 악력이 낮은 사람은 평균인 사람보다 심혈관계 질환, 암 등 질병 발병 위험이 큰 것으로 나타났다. 악력으로 예측할 수 있는 질환과 악력 키우는 방법에 대해 알아본다. ◆ 악력으로 예측 할 수 있는 질환 ▶심장질환=악력이 낮으면 고혈압, 뇌졸중과 같은 심장질환이 유발할 위험이 높다. 악력이 낮으면 근력이 부족하다는 의미인데, 말초혈관 저항이 커지고, 내피세포 기능은 줄어들어 혈압이 높아지기 쉬운 환경이 조성된다. 근력이 부족할 때 적절한 운동을 하지 않으면 근감소로도 쉽게 이어지는데, 근육량이 줄면 기초대사량도 줄어 내장 비만 위험과 함께 고혈압, 고지혈증 등 심장질환 위험도 커진다. ▶치매=악력은 뇌 건강과도 연관된다. 영국과 호주 공동 연구팀은 악력이 높은 사람일수록 문제해결 능력, 기억력, 추론 능력, 상황에 대한 반응 등이 더 뛰어나다고 밝혔다. 연구팀은 “악력이 세다는 것은 근육 감소가 적어 뇌의 서로 다른 영역을 연결하는 신경 세포의 섬유질 위축이 적다는 신호이기 때문에 이런 결과

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그 친구, 이 좋은 운동을 왜 안한대 ?

운동은 우리 신체에 많은 이득을 가져다준다. 멋진 몸매를 갖게 하는 데만 도움이 되는 것이 아니다. 힘, 근지구력, 유연성 등을 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는 기능을 한다. ‘허프포스트’가 소개한 운동을 통해 얻을 수 있는 이점 8가지를 알아본다 1. 혈압을 낮춘다 혈관 내에 불필요한 물질이 쌓이면 혈압이 상승하게 된다. 운동은 이러한 노폐물들을 제거하고 혈관을 탄력 있게 만든다. 혈관 노폐물이 쌓이는 것을 막으면 모세혈관의 퇴화를 늦출 수 있다. 단, 무거운 기구를 드는 근력운동은 혈압을 상승시킬 수 있으므로 고혈압이 있다면 과격한 운동을 삼가는 것이 좋다. 혈압이 높은 사람이라면 강도 높은 운동 유산소 운동을 메인으로 30분 이상 한 후, 근력 운동은 남는 시간에 곁들여 하는 것이 좋다. 2. 대장암 예방에 도움이 된다 대장암은 섬유질을 적게 먹고 동물성 지방을 과도하게 섭취할 때 발생한다. 대장암을 일으키는 또 다른 원인은 운동 부족이다. 한 연구에 따르면, 규칙적인 운동이 대장암의 위험도를 40% 낮추는 역할을 한다. 또 대장암에 걸린 사람이 지속적인 운동을 하면 암세포 전이나 재발 가능성을 낮출 수 있다. 신체활동이 월경주기를 개선하고 유방암의

헤드라인

눈으로 보는 토픽, 이 맛에 코로나도 잠시 잊자 !

베이징올림픽, 벌써부터 이렇게 재미있으면 어떻게?/ 우주엔 '오징어게임' 같은거 없었겠지요? 

[세계는지금] ★ 아무려나, 거긴 '오징어게임' 같은거 없었겠지요? 우주서 영화촬영 후 귀환한 러시아 여배우 페레실드 우주에서 영화를 촬영한 러시아의 여배우 율리야 페레실드가 17일(현지시간) 유인우주선 '소유스 MS-18' 귀환 캡슐을 타고 카자흐스탄 제스카즈간 초원지대에 착륙한 뒤 의자에 앉아 미소를 짓고 있다. (제스카즈간 로이터=연합뉴스) 페레실드는 영화감독 클림 쉬펜코와 함께 국제우주정거장(ISS)에서 12일간 장편 영화를 찍은 뒤 이날 지구로 무사히 귀환했다. [로스코스모스 제공 영상 캡처] [세계는지금] ★베이징 올림픽, 벌써부터 이렇게 재미있으면 어떻게? 올림피아서 채화돼 봉송길 오른 베이징올림픽 성화 고대 올림픽 발상지인 그리스 올림피아에서 18일(현지시간) 대사제 역을 맡은 그리스 배우가 '2022 베이징 동계올림픽' 성화를 채화해 다른 사제에게 건네고 있다. 성화는 내년 2월 4일 개막해 20일까지 동계올림픽이 열리는 중국 베이징으로 봉송될 예정이다. (올림피아 AP=연합뉴스) . 베이징올림픽 성화 채화식 기습시위 막는 그리스 경찰 고대 올림픽 발상지인 그리스 올림피아에서 18일(현지시간) '2022 베이징 동계올림픽' 성화 채화식이 열리