당뇨병이나 고혈압 환자는 동맥경화증으로 말초동맥이 좁아지거나 막힐 위험이 크다. 다리 아래 말초동맥이 막히는 일이 흔한데, 그런 상태에서는 조금만 걸어도 다리에 심한 통증을 느낀다. 방치하면 발가락에 피가 안 가서 괴사 상태가 되고 이 때문에 절단을 할 수도 있다. 이들에게 혈류 개선을 위해 통증을 느껴도 걷기를 열심히 해야 할까? 이와 관련된 연구가 최근 미국의사협회지에 발표됐다. 연구결과는 말초동맥 환자가 6분간 걸을 수 있는 최장 거리는, 걷기 운동 그룹이 352.9m에서 380.6m로 개선됐다. 반면에 대조군은 369.8m에서 372.1m로 거의 변화가 없었다. 6개월 후에는 보행 가능 최장 거리가 운동 그룹은 378m 늘었고, 대조군은 71m만 개선됐다. 걷기 운동은 하지 혈관을 통한 혈류를 증가시켜서 혈관 내피 세포 기능을 개선하고, 동맥경화를 일으키는 활성 산소를 감소시켜 말초동맥에 긍적적 효과를 내는 것으로 보인다. 말초동맥 환자는 걸을 때마다 통증이 있다고 운동을 포기해서는 안 된다. 처음에는 천천히 걷다가, 차츰 걷기 시간을 늘려나가는 식으로 꾸준히 운동하면 말초동맥 동맥경화 증상이 개선되고 기능도 좋아진다. (이은봉 서울대병원 내과 교수)
尹, 50분간 박근혜 회동…"늘 죄송했다, 명예회복 하겠다" 사진설명윤석열 대통령 당선인이 12일 오후 대구 달성군 유가읍에 있는 박근혜 전 대통령의 사저에 도착, 박 전 대통령과 인사하고 있다. [사진 제공 = 당선인 대변인실]
사회공헌저널과 제휴하고 있는 온리원 연구소에서 개발한 신기한 선거 플랫폼을 소개합니다. 코로나 이후 선거에서 오프라인의 영향력은 더욱 줄어 들었고 온라인의 영향력은 막강해졌습니다. 이제 유세 차량으로는 한계가 명확합니다. 온라인을 정복해야 당선됩니다. 오늘 소개할 선거 플랫폼은 정말 세계 최초이자 최고의 기능을 가진 막강한 온라인 플랫폼입니다. 지금까지 이 플랫폼을 보고 나서 사용하지 않겠다는 분은 한 분도 없습니다. 단지 자기 수준의 가격에 대해 딜을 요청합니다. 도대체 무슨 플랫폼일까요? 원래 소상공인을 위해서 개발된 마케팅 자동화 플랫폼으로 모두가 스마트폰을 가지고 있는 시대에 스마트폰의 문자 기능을 이용하여 자동으로 소상공인의 상품을 홍보하는 시스템입니다. 단순문자 기능이 아닙니다. 반응이 좋은 카피 메시지를 만들어서 콜백 문자 스텝 문자 국제문자 폰문자 등 다양한 시스템으로 전송하는 것입니다. 그뿐 아닙니다. 문자가 기반이면 당연히 고객이 되는 분들의 폰의 디비이가 있어야 하는데 이 플랫폼에서는 포털에 공개된 3000만 건의 번호를 세부적으로 수집해 줍니다. 즉 타겟 홍보가 가능해집니다. 그뿐 아닙니다. SNS를 기반으로 하는 홍보 시스템도 제공
인구 고령화에 자기관리 문화가 확산하면서 탈모 예방이나 염색(염모)시장은 이미 빠르게 커지고 있다. 글로벌 시장조사업체 스태티스타에 따르면 세계 염모제품 시장 규모는 2019년 290억 달러(약 36조원)에서 2023년 420억 달러(약 52조원)로 45% 이상 성장할 것으로 추산된다. 하지만 샴푸만으로 흰 머리카락을 어둡게 변색하는 염색샴푸 시장은 국내에선 사실상 지난해 모다모다 샴푸가 물꼬를 튼 ‘새로운 시장’이라고 해도 과언이 아니다. 모다모다는 지난해 하반기 자연 갈변현상 기술을 적용한 새치 커버 샴푸를 출시해 완판 행진을 이어가며 큰 인기를 얻었다. 하지만 올해 1월 식약처가 해당 샴푸의 ‘1.2.3.-트리하이드록시벤진(THB)’성분을 화장품 금지 원료로 지정하면서 퇴출위기를 맞았다. 이에 모다모다 측이 강력히 반발해 최근 규제개혁위원회에서 행정예고 재검토를 권고했고, 식약처가 이를 받아들이며 모다모다 샴푸는 2년6개월의 시간을 벌고, 지난 2일 홈쇼핑 판매를 재개했다. ‘모다모다’ 뒤를 이어 염색시장 ‘후끈’ 이른바 ‘모다모다 논란’이 봉합되면서 시장엔 비슷한 기능의 샴푸들이 쏟아지고 있다. 업계에 따르면 4월 현재 ‘메르쎈보떼 컬러 체인지 염색샴
한참 옛날, 홀쭉이와 뚱뚱이가 주연한 '웃으면 복이 와요'란 영화 아는 사람 있는지 모르겠다. 웃으면 복이 온다는 말은 만고의 진리로 지금도 변함없이 빛나고 있다. 시대가 시대인 만큼 웃을 일이 자꾸 줄어 드는데 그래도 웃을 수 있는 기술이 있나 보다. 전문가의 의견이라니 한번 들어 볼까요? 웃는 방법 - 전문가 의견 웃음은 정말 좋은 약입니다. 복부를 당겨주는 활발한 운동을 하게 만들 뿐만 아니라 심장도 강화시켜주고, 주기적인 웃음은 면역 체계를 강화시켜 주기도 합니다. 하지만 바쁘고 진지한 삶을 살다보면, 웃음은 예외 사항이 되어버리기도 합니다. 만약 행복하고 건강하고 재미가 가득한 삶을 살고 싶다면 웃는 방법을 배워야 합니다. 웃음을 삶의 일부로 만들기 위해서 아래 글에 유의해 보세요. 미소를 더 자주 지으세요. 더 많이 웃을 준비가 되었다면 미소를 더 많이 지어서 몸을 속여보세요. 많은 사람들의 무표정은 쏘아보는 듯한 인상을 가지고 있습니다. 일을 하면서, 조깅을 하면서, 책을 읽는데 집중하면서 미소를 짓도록 훈련해보세요. 미소를 지은 표정을 자신의 기본 표정으로 만들어보세요. 출근을 하거나 버스를 향해 걸어갈 때 지나가는 낯선 사람들에게 미소를 지어
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선거는 과학이다, Big Data 기반 혁신 선거 솔루션 유권자 플랫폼 만들기 정치인들의 주목대상 . . . . . 후보자를 당선자로 만드는 팬덤전략 소개 ▶'BTS'나'오바마의 디지털병기'처럼 지지자들과 교류,소통하며 함께 캠페인을 진행하고 팬덤을 만드는 IAM플랫폼선거단 출동 ▶그동안 SNS중심의 선거운동을 IN+OUT바운드 모두 활용하는 전략으로 !!! 1. 지지자 협력자로 후보자 팬클럽 구축 2. 구축된 팬클럽 1+1 만들기 3. 팬클럽 핸드폰 회원 단위 1+1 만들기 4. 선거구 유권자 DB 추출 가능 5. 후보자 배달형 홈페이지 IAM카드 만들기 6. 팬클럽 핸드폰으로 후보자 IAM카드 나르기 7. 팬클럽 개인폰에 후보자 콜백 설치 8. 캠프에서 콜백 일괄 세팅 9. 팬클럽은 일상행활 하면서 선거운동 10. 후보자는 분신술로 선거운동 11. 문자 발송비 절감 12. 팬클럽과 함께 후보자를 당선자로 ! 출마자를 당선자로 만드는 IAM플랫폼! ▶선거홍보 마케팅 온리원이노벤츠 회원되기 ☞ ▶전화로 문의하기 ☞ 010-5685-5940 김동원 CEO ▶카톡 상담 바로 가기 ☞
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