올바른 생활패턴, 복습하는 습관, 성향과 적성 파악 아직 공부에 눈이 덜 뜬 아이한테 억지로 공부하라고 말하면 아이는 엄마 말소리에 잠이 덜 깬 몽롱한 상태처럼 반응한다. 이럴 때는 공부를 시켜봐야 소용이 없다. 지금 아이가 공부에 눈이 덜 뜬 상태라면 엄마는 아이에게 공부에 눈을 뜨고 강요하거나 소…
학습집중력 부족, 오히려 창의 영재가 될 가능성도 아이가 서너 살이 될 즈음에 부모 속을 썩이는 대표적인 케이스가 부모 말을 잘 안 듣고 천방지축 제멋대로 뛰어노는 경우일 것이다. 아래층 아저씨가 올라와서 혼낸대고 아무리 말을 해도 발소리를 쿵쿵 내며 제멋대로 뛰어다니는 일, 동생이 아프니까 그러…
학습유전자란 무엇인가? 인기가 있는 스포츠 팀과 선수들은 승리를 위한 연습과 훈련을 게을리하지 않는다. 최근 인기가 있는 여자배구팀 등의 동향을 보면 가을 시합에 우수한 실적을 위해 정해진 스케줄에 따라 날마다 훈련을 계속하고 있다는 기사를 보았다. 스포츠에 체육 근력이 필요한 것처럼 공부에도…
아이 스스로 동기 부여가 되고 목표가 생기는 것만큼 중요한 것은 없다. 어느 신간 책자에서 인상 깊게 읽은 대목에 이러한 것이 있다. 사랑해 달라고 요구하고 강요하는 사람은 더 싫어지고 매력 없듯이 공부하라고 강요하면 공부하기가 더 싫어지는 법이다. 문제는 항상 부모에게 있다. 엄마들은 아이에게…
아이들 학습능력 향상의 본질을 해결하기 위해서는 우선 아이에 대한 정확한 진단이 필요하다. 학원 버스에서 내린 6살 아이가 웬지 시무룩한 표정이다. 데리러 나온 엄마를 본 척 만척하며 딴청을 피운다. 어서 집에 가자고 잡은 손목을 뿌리치며 괜히 심술을 부린다. 분명 학원에서 무슨 스트레스를 받은 것이…
독서하는 습관, 기본과 계획에 충실, 효율적인 시간활용 최근 발간된 '내아이 마음을 사로잡는 대화법' (고경희 저) 중에는 이런 내용이 있다. “엄마, 죄송해요. 학교에 있을 수 없어서 아프다고 거짓말을 한 거예요. 선생님께 잘 말해줘서 고마워요.” “너는 거짓말한 거 아니야. 너 고민하느라 마음이 아프잖…
"쟤는 왜 저렇게 무작정 놀기만 좋아할까...아무리 말해도 전혀 안 들리나 봐." 날마다 아이와의 전쟁을 통해 지쳐가는 부모의 마음을 겪어본 사람만이 안다. “소중한 우리 아이, 어떤 재능을 가지고 있을까...” 다른 집 아이와의 비교에 초점을 맞춘 나머지 행여나 뒤질까 운동, 악기, 영어 등 무조건 학원부터…
진로와 직업 확실히 구분하기 핵가족 시대, 아이가 하나 아니면 많아야 둘 있는 집안에 교육열은 세계 일등인 한국, 아직 2돌도 되지 않는 아이들을 어린이집은 물론 영어학원, 음악 학원, 태권도 학원으로 보내는 젊은 엄마들이 아파트마다 줄을 잇고 있는 것이 현실이다. 다른 집 아이들도 다 보내는데 뒤떨어…
최근 '미스터트롯'이란 TV프로그램 인기가 대단하다. 남녀노소 구분없이 코로나19로 인한 언택트 시대와 상관없이 너무나 좋아한다. 그 중에 14세 정동원군의 인기도 하늘 높은줄 모르고 치솟고 있는 현상에 특히 또래 자녀를 둔 부모들의 관심이 유별나다. 그의 성공은 천부적인 재능이 일찍 발굴되어 스스…
약으로 증상을 억제하는 것을 치료라 할 수 있을까요? 치유가 되었다는 건 약을 먹지 않아도 되는 상태, 회복이 된 상태를 의미합니다. 대부분의 질병과 코로나 같은 슈퍼바이러스로부터의 생과 사를 결정하는 중요한 요인이 있습니다. 해결 방법은 간단하고 명료함에도 불구하고 알지 못함으로 인해 고통받으시는 분들이 너무도 많습니다. 코로나19로 인해, 면역력은 앞으로의 삶에 아이로부터 어른까지 너무도 중요한 키워드가 되었습니다. 앞으로는 더 많은 바이러스와 더 강력한 질병들이 생겨날 것입니다. 내 몸을 그런 질병과 바이러스로부터 스스로 지킬 수 있게 만드는 것이 더욱 중요한 시대가 왔음을 보고, 더 많은 분들에게 더 적극적으로 그 방법을 알려드려야겠다는 생각이 들었습니다. 더 읽어 보기 ☞ [오늘의 선루션] #종합건강검진 #가정용혈압기 #혈압 측정기 #정상혈압 범위 #고혈압 낮추는 방법 #당뇨에 좋은 음식 #당뇨전조증상 #고지혈증 #고지혈증 코로나백신 #고지혈증좋은음식 #선재광박사 #MBN엄지의제왕 #청혈주스 #피해독요법 #피해독으로만성질환치료하기 #건강의핵심깨끗한피 #피해독프로젝트 #만성질환관리 #신장투석비용 #만성질환한방치료 #고혈압낮추는방법 #고혈압수치 #고혈압
일본에서 베스트셀러가 된 의학박사 아오키 아쓰시(青木厚)의 저서 '공복이야말로 최강의 약'이 인기를 끌고 있다. 많은 사람들이 '16시간 식사를 하지 않는다는 간단한 건강법을 실천하며 효과를 실감하고 있다. 저자는 의학박사이자 아오키내과 사이타마 당뇨병 클리닉 원장, 자신이 40세에 설암을 완치.이후 하루 2식, 16시간 단식을 이용한 식이요법을 실천해 암 재발을 막고 있다. 공복의 효과를 누리기 위해 스스로 실천해 도달한 것이 16시간 이상 공복의 시간을 만들면 최대의 효과를 얻을 수 있다는 결론이었다. 저자 아오키 아쓰시(青木厚) 의사. 그가 말하기를 공복의 가장 큰 장점은 체내의 '오토파지' 기능이 움직이기 시작하는 것이라고 한다. 이 낯선 '오토파지'는 도대체 어떤 것을 말하는 것일까? 우리말로 해석하자면 '자가소모'라는 뜻이다. 왜 16시간 동안 먹으면 안되는가? Q. 공복을 이용하는 건강법이라고 하면 단식. 하지만 대부분은 전문시설에 묵고 며칠 동안 한다는 이미지입니다.정말 불과 16시간 만에 효과가 있을까요? 세포가 스스로 거듭나고 있다. "단백질은 우리의 생존에 필수적인 영양소입니다. 평소에는 음식으로부터 필요한 단백질을 조달하고 있는데 영양이
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